La rentrée scolaire: quand le stress s'invite

L'hypnose peut accompagner votre enfant dans des situations qu'il appréhende telle que la rentrée scolaire, souvent synonyme de changements.( Changement de classe ou d'établissement, de camarades ou de leur perte, de professeur etc).Le changement est souvent une source d'anxiété. L'hypnose peut aider votre enfant à l'envisager avec plus de sérénité et de distance. Elle est aussi un moyen pour mieux gérer ses émotions.

Pendant une séance d'hypnose, j'invite votre enfant à utiliser sa respiration pour retrouver du calme et une détente corporelle.

Pour les plus jeunes, j'utilise des métaphores sous forme d'histoire, des visualisations qui mettent à profit son imaginaire pour renforcer sa confiance tout en respectant son rythme. L'idée n'est certainement pas de supprimer les émotions mais au contraire de l'aider à les reconnaître et les traverser avec plus de sérénité.